赤峰亲子关系心理咨询 一对一

青少年抑郁：青春期是人类发育、成长的重要时期。处在青春期的孩子们十分渴望理解、帮助和支持。但作为社会中备受关注的群体，青少年在身心发展过程中会受到来*校、家长和社会的压力，从而导致心理问题，青春期抑郁就是其中之一。作为父母，正确判断并预防青春期抑郁是十分重要的。相信通过及时的沟通和心理干预，每个孩子都能收获光明的未来，拥抱美好的明天。
在青春期这个人生变化、成长快速的时期，孩子需要的是父母的适度陪伴和随时支持。那么父母要怎样与这个时期的孩子有效相处，陪伴他们成长呢？先就是要做到无条件积关注——关注孩子的日常表现和变化，关注孩子的情感需求。如果孩子的表现异于平常，比如平日比较活泼开朗，突然会比较沉默寡言，或者自躲起来，或者经常发呆，就要去了解他在这个时期发生了什么事而使他的性情有转变。要做到有质量地陪伴孩子而不是用物质来代替情感陪伴，家长需要做到以下三点：爱、信任、尊重。

孩子学习不好的具体原因是什么？大多数孩子之所以成绩上不去又不爱学，一半的原因要归结于情绪。学习的孩子，他们的特征就是情绪积、学动。他们往往是专注力强，坐得住，能静下心来，记忆力强，看什么都能记住，应试能力强，做题又快又高分。心理学研究发现：学业上的积情绪和内驱力全都是可以后天调整的，并且越及时越关键。在我多年的心理干预案例中，我发现对孩子的学业来说，智商不是位，努力也不是位，情绪才是的。所以我会在在青少年学习动力心理干预中运用阳性强化法、好奇提问法、积情境法使青少年塑造两个共同点，也就是说他们的心流体验和动力定型。心流体验指的是在内在的一种状态，在大脑稳定的状态下产生，靠的是一种长期的积情绪。动力定型，指的是习惯化的固定反应模式，按习惯做的时候不会特别愉悦，但是不按习惯做会别扭不舒服。所以说，对待青少年孩子来说，让他们培养出积的情，情绪和心态，其实是胜过你给孩子空讲了十遍的大道理。暖阳心理会让孩子重塑学习心理，让孩子主动学会破除一些像孩子不爱学习的认知建立新知，疏导孩子如何学的轻松？如何使有效的情绪对大脑产生积的影响？如何帮助孩子建立哪些学习情绪？在实操方法中，我们会运用阳性强化法——给孩子正向暗示；CEI法——帮助孩子发挥潜能；心理学的正念训练法——扫出孩子情绪；积情境法——营造对孩子心境有利的学习场景；感提升法——让孩子无惧困难；限制性信念转换法——让孩子突破自我限制；重新描述法——让父母学会家庭亲子干预，运用父母应该有的语言去提升孩子的自信心。

青少年双相情感障碍的特点：青少年双相情感障碍的特点是易激惹， 环形心性改变和共病注意缺陷多动障碍，较少典型的躁狂抑郁发作病程。青少年双相情感障碍的抑郁发作的时候比较*识别，但是躁狂发作的时候比较复杂，*造成误判。青少年躁狂发作的主要特点就是不典型，行为障碍**，常常具有攻击行为。心理干预青少年双向情感障碍一定要按疗程有条不紊的进行，如果中间间断或停止，再复发以及复发后更加严重的可能性就会提高到85%以上，甚至会导致精神致残。

校园欺凌中的心理和干预措施：校园欺凌是指在与校园相关的环境或个体、群体间出现的一方对另一方有意且长期持续的欺负行为。校园欺凌行为具有不同的形式和强度，还会给被欺凌者带来心理和生理上的伤害。校园欺凌后，个体通常会遭遇心理。这种既不能回避，又无法自己解决，而这种心理状态会给个体的心理健康带来大影响。暖阳心理的心理干预就是在这样的创伤性事件后采取*、及时的心理干预。目的是为了个体尽快回复到心理健康的正常水平，降低事件给个体带来的心里影响。
孩子心理生病了，是因为家长心理生病了：有时候，家长会对孩子的一些问题火冒三丈。先来说说控制不住对孩子发火背后深层的心理动机是什么？你为什么会控制不住？发火不就是愤怒吗？愤怒的原因来源于恼羞成怒，恼羞成怒背后的情绪就比较复杂了。所谓恼是因为面对发生的事情，心中产生了无力感，失控感，以及无法接受事实的哀伤的感觉。从关系心理学的角度来说，世界上有两种感觉是较难处理的，一个是内疚感，一个是愧疚感，父母在那一瞬间就是被这样的情绪淹没了。觉得我没有尽责，但是我又没有能力去尽这个责，这就变成了父母的一种难处，而且这种难处还没办法说出来，但是情需要宣泄。于是他们对孩子发火，所以当家长控制不住对孩子发火的时候，先要去觉察一下你是不是正在体会刚才说的恼羞成怒背后的那几种。因为只有当你理清了自己发火背后的真实的原因，才能找到解决的办法，但是不知道这个原理的人在发火之后往往想的不是找原因，而是去把发火这件事合理化，那么能找到的理由就是都怪孩子不听话，孩子不好做得很差，需要管教，所以我才会这么生气，我才要冲他发火，这其实是认知模式出现了偏差。这时候孩子变成了你宣泄情绪的一个工具，变成了一个承受者，在端的情况下，有些父母还会把自己的其他地方受的气转移到孩子身上，比如说在单位很郁闷，又或者是关系僵化，这些情绪产生之后，他们会希望世界上有人能看到他的情绪，能够体谅他们的情绪，但是又不屑于坦诚直接地面对真实自我，拐弯抹角地释放情绪。这在心理学上我们称之为情绪转移，换句话说父母自己在其他地方压抑了，情绪转移到身上来发泄，所以有时父母对孩子发火，不一定是孩子哪里真的做错了，而是父母借助孩子来释放自己的情绪，某种意义上是孩子被动地在支持自己的父母。愤怒这种情绪是可以让人产生力量的，而恼羞成怒的父母可以借由这种力量来抚平自己心中的那种无力感失控感，所以有时候真的不是犯了什么错，而是他们替父母的情绪背了黑锅，所以要解决控制不住发火的问题，先要找到自己发火的真正原因从根本上去解决这些问题。爱能化解一切，孩子需要父母倾注无限的爱与耐心，关系亲密了，你说的话，孩子才会用心听。你值得被温柔以待，你的孩子更是如此！
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