抑郁心理干预一对一

赤峰市暖阳心理咨询中心是经部门批准注册的专职从事心理干预及相关业务的机构。是赤峰市的心理干预，是心理问题面对面干预单位、青少年学习动力培养单位、婚恋情感研究单位、赤峰多家企事业机关心理支持单位。机构里心理师拥有心理师、婚姻家庭师、青少年学习动力培训师资质。本机构心理师受训**过3000课时，心理干预累计**过20000小时，有着丰富的心理干预经验。本中心专职从事：抑郁、强迫、焦虑、疑病、恐惧、自卑等情绪，双相情感障碍心境、家庭婚恋关系、青少年叛逆心理、青少年学习动力培养、原生家庭关系、亲子关系、婴幼儿心理、女性成长、人际关系、职场关系等心理问题的疏导与干预。另免费开展疾重病人、老人临终关怀服务。
家里人怎样帮助抑郁病患：家里如果有人患有抑郁，这必定给家里人造成一定的困惑，这是来访者家庭里面的人所要面对的一个现实的问题。这时候我们作为家里的亲人，不要和来访者过多计较，应该用理解和包容的心态来帮助他们，并告诉自己他们是病人。那么家里人应该怎样去做，才有利于抑郁来访者的恢复呢？01、家庭中要依然保持着正常生活的节奏和快乐的气氛。02、家庭中的成员要采用督促、爱护、引导、监督的方式，对待家庭中的抑郁病患，千万不要对他的任何事物大包大揽的管理起来，而是应该更放开手来让他自己亲自去做，甚至要提示和督促他去做。只有这样，既能让他能够亲身感受到自身行为体验的过程，又可以开发其对更多事情来感兴趣。03、要细心的去聆听，认真的去解释。家庭成员在他的干预当中，对他的一些行为体现、言行举止都要给予积正向的鼓励，更要在情感上给予来访者大力的支持，一定要让他能够亲身感受到是一种鼓舞，对他的思维改变是有很大帮助的。总的来说，家庭中成员对于抑郁者来说，体现出亲情的帮助与支持，能够让他切身的能够体验到在这个家庭中没有被遗忘、被抛弃，也能够唤起积配合干预和尽快康复的信心和决心。所以作为家庭成员的言行举止，一定要与他的切身体验出发，不要有加以和责备的言行出现，要用亲情来唤醒他意识思维的改变，从而达到让他自己通过不断的自我调整，而走出抑郁的痛苦。

抑郁的“懒”和性格中的“懒”是一回事吗？两者在表面上有类似的地方，比如拖延、效率低下、得过且过、能少做就少做，等等，但两者有着质的差异。抑郁者的懒，在表面懒的行为下，你能感受到那种压抑的、不快乐的、沉重的气氛，这种感觉让你不忍心对抑郁者的「懒」发脾气，或者为此而自责内疚。性格上的懒，会激起你生气、排斥、讨厌的感觉。

抑郁会复发吗？抑郁在心理学界被称为心灵的感冒。感冒就是一个*高复发的疾病，所以抑郁也是*复发的。一般得一次抑郁的人完全康复以后，复发率大约在百分之五十。发作过两次以上的人复发率在百分之七十。而发作过三次以上的人，复发率会上升到百分之九十。所以抑郁其实是很*复发的。抑郁在心理干预结束后，病情稳定时应密切监测复发的早期征象，一旦发现有复发的早期征象，应*恢复原干预，同时注意自我心理调节，并及时向心理机构寻求心理干预及疏导。

焦虑型抑郁：每个抑郁来访者的可能都有所不同，抑郁中混杂着焦虑的情绪，便称为“焦虑型抑郁”。有些焦虑型抑郁来访者常伴有植物功能的躯体，如胸闷气短、心慌、腹胀、、尿频尿急等各种躯体疾病。一项历经40年的研究发现，这种疾病导致功能失调而引起的率，同、糖尿病和心脏病人的率一样高，由此可见焦虑性抑郁的危害性很高。一个人一旦与焦虑性抑郁结缘，那么他患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。
抑郁是心理致残的主要原因：抑郁让人失去和动力，让人变得衰弱。上的抑郁，包括了重度抑郁、双相情感（躁郁）和心境恶劣等类型，它们都是破坏性大的精神疾病。尽管大多数抑郁的人会体验到悲伤，但抑郁不仅仅是短暂的悲伤。抑郁的人遭受大的痛苦，经常无法体验快乐，没有精力，不能集中注意力，睡眠和饮食失调。这些痛苦可能是慢性的，也可能是复发性的。抑郁的发作可以持续数年，而抑郁来访者在一生中会经历多次发作。而且，抑郁发作的人通常无常上学或工作，也很难参与长时间的社会互动。所以，世界卫生组织认为抑郁是世界范围内致残的主要原因。
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