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心理干预。理干预作为中的一门学科,有着严谨的理论基础和程序,它与做思想工作有着本质区别。思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志。而心理干预则是运用的心理学理论和技巧找到心理问题的症结,予以干预与,心理师保持客观、中立的,而不是对来访者进行批评教育。求助者只要了解心理问题的普遍性,正确看待心理干预,就可以打消顾虑,克服病耻感。要知道,一个人能够积主动看心理师、接受心理干预,这不仅不代表脆弱,相反,意味着他在积面对问题,是勇敢而有力解决问题的开始。
原生家庭的心理干预。家庭心理干预不是去责备原生家庭，而是以一种更理智的、更客观的、更系统的视角去看清，看清来访者家人间的相处模式，看清原生家庭是如何影响来访者的。其实，在原生家庭里，父母像在孩子的心里种下精神和情感种子的园丁，它们会随孩子一同成长。如果父母种下了爱、尊重和立的种子，那孩子必然更*产生积的心态，更健康的人格和更成熟的行为模式；如果父母种下了恐惧、责任或内疚的种子，那孩子也很难积健康起来，由此引发的自信心和自我价值感的缺失反过来也将影响他们生活的方方面面。那么，原生家庭的问题该如何解决呢？当然是回到原生家庭中去。

强迫行为和强迫思维。在日常大量的案例中，太多太多的强迫来访者，他们是痛苦的。在常人眼里，一件很普通、平常的事情却会让强迫来访者抓狂。他/她们有些人会觉得身上很脏，会反复冲洗；反复检查门；东西只能放在某个位置；如果自己被别人不小心碰了一下，会立刻要碰回去，不然心里就会不舒服；哪怕别人一个不经意的眼神和咳嗽，强迫来访者也会觉得受到轻蔑和伤害，一定要以同样的方式还回去；一定要按某种仪式、顺序或计数做事情，如果出了一点差错，必须重来；对某个问题要穷思竭虑的寻求求证、询问和保证；如果不碰触某样东西就会有灾难性的事件发生；脑子里控制不住地闪现出某个画面；害怕自己染上病；害怕做出可怕的事情；强迫回忆：来访者对经历过的事件，不由自主地在意识中反复出现，虽自知无此必要，但无法自控；有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现，来访者在强迫回忆时怀疑自己回忆有错又不得不从头想起，加重其不安和痛苦；有时来访者表现为发呆，实际上是在想事情，若被打断或认为"想得不对"时，就得从头再想起，因怕人打扰而表现出烦躁、躲避人等退缩性表现；明明知道这样做没有任何意义，但又无法控制，同时认为不做会不吉利，就会有可怕的事情发生（强迫的形式有很多种，这里心理师只是列举了几个比较有代表性的强迫行为和强迫思维。）……他们会命令自己停下来，但越害怕重复，结果越糟糕，从而陷入痛苦的恶性循环中。虽然强迫的表现形式多种多样，每个强迫症者都会有不同的，但归根究底其实都是因为一个“怕”字，而深层次的原因在于缺陷的性格和心理。例如:自卑、胆小、敏感、要求过高、好胜心强等。因此，干预强迫症有三个方向性的大步骤:砍掉树干（心理因素）→顺势剥落枝叶（各种表现）→再进一步控根（改造性格、改变心理状态）。心理干预疗法直接针对根源优化性格缺陷，因此能从根本上改善情况。但是，如果不及时进行有效足程的干预，强迫情绪会使精神致残，会影响到来访者的一生，导致无常工作、学习、生活。所以，如果您是强迫来访者一定要及时到的心理干预机构进行足程的心理干预。

睡眠不良的认知行为干预。先，睡眠不良的认知行为干预的干预效果优于药物干预。大多数的人，满怀希望来到医院，能给的帮助就是一盒片。刚开始能起到还不错的效果，给好久没有酣畅淋漓睡一觉的病人带来幸福感。但是一旦停药，旧病复发，再也不想的人不得不再次吞片，很难戒掉。的会随着时间的推移而逐渐减弱，而且长期服用性药物很大。在国家，通过不使用药物干预的睡眠认知行为干预已经有几十年的历史了。此外，睡眠不良的认知行为干预, 对患者的疗愈率高达90%。

青少年人际关系敏感和敌对心理。青少年人际关系敏感指自卑、懊丧，以及在人际关系中明显相处不好。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。
心理问题可以通过心理自助类书籍，进行自我疗愈吗。有的人患了心理问题会自己翻看心理自助类图书，他们以为自行干预自己的心理问题、自行修复破碎的心、自行给自己开方配药、自行往心灵的伤口上抹，心理问题就可以干预好。这样真的行得通吗？心理干预真的是如此简单吗？其实，心理自助书籍不能干预复杂的个人心理问题，而且不少心理学资讯只是社会大众层面的知识，不能清楚地告诉你具体应该怎么做。同时，很多心理自助图书的内容过于简单，以偏概全，使来访者延误病情和干预。心理自助的书籍很多，如果没有心理学的理论知识作为基础，也*出现对书中的内容进行片面化的解读，造成不正确的理解，反倒错误自己或者反过来限制自己正确的方向。有朋友说，我买了心理学理论方面的书，从大众心理健康到的精神分析、萨提亚家庭干预，我希望通过自己的学习，解决我自己的心理问题。看起来好像这是一个聪明的决定，但是，心理学不同于其他学科。作为心理健康工作者的心理师们都还要经过几年甚至十几年的理论和实践的学习，才能够掌握心理干预方法，同时心理师们在给来访者进行心理干预后，还要定期进行导师的督导。所以，仅凭几本自助书籍就可以进行心理疗愈那岂不是滑天下之大稽。即便浅显心理的理论我们知道了，可是，接下来该怎么办呢？很好，我们也许又看到心理学的书上告诉我们，要活在当下，关注此时此刻。什么是当下？如何关注？我们永远都会有更多的问题冒出来，似乎学得越多越困惑，而自己的问题，那些内心的斗争、内耗，永远没有停止。每一种理论，总会带给我们新一轮的困惑。所以，当我们需要了解自己时，我们需要一位心理师，这位心理师就像一面镜子，让我们看到自己无法触及的盲点，看到我们内心那个未知的自己，而这些就是深深影响我们行为、情绪、思想的幕后推手。我们需要通过一个的心理师，与之互动，才能把自己旧的模式呈现出来，不断修正建构、修通内心的情结。如果你不曾体验，就不会知道，无条件接纳和关注到底是怎样一种感觉！而在一个*的环境中，释放我们内心的愤怒、表达我们的无助、清晰看到自己的伤口之后，有一个人温暖的将你的伤口包扎，陪着你渐渐愈合，那是我们生*令人感动的时刻！那个陪着你走过这段艰难坎坷旅程的人，便是你的那位心理师。
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