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心理干预不是说说话、聊。心理干预的过程的确以谈话为主要载体，但是此“谈话”非彼“谈话”。心理干预中的谈话是基于、心理学、教育学和社会学等多门学科的理论，是一个科学而严谨的过程。比如，当心理师问您：“您是哪里人啊？做什么工作？”可能是在评估您的社会文化背景、社会功能、认知功能、人际关系，甚至人格特征。心理师是个“内心戏”很足的人，因为谈话背后都有性和科学性“假设”。
有毒的情绪毁掉一个人到底有多*。几年前有一位突患肺癌晚期的女士来工作室找我进行心理干预，（为了分享案例，我做了重新设置部分内容和隐去真实姓名的处理）婚后她一直都跟公婆住在一起，婆媳和之间会因为一些家庭琐事经常争吵，但她和她的家庭一直未进行过任何方式的心理疏导及干预，一切的不如意她都会默默地将事情压抑在心底深处。直到她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候已是肺癌晚期。后来，她接受了朋友的建议，积进行手术的同时来到了我的心理工作室进行心理干预。正如案例中的这位女士心理所积压的情绪，你以为你已经忘了的“有毒情绪”，并不会因为我们的视而不见与压抑而消失，相反，它正让我们的心理处于状态。大量有人发现：焦虑、抑郁等心理还与、不适、糖尿病、以及许多其他有关。长期焦虑、紧张水平高的人，*患心脏病、，率也比正常人高很多。因早早离开我们的青年歌手姚贝娜，曾在生前录过一段视频，她说：“我的病就是在我那段度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题。”这或许是姚贝娜用自己的伤痛，在离开前给我们敲响的一个警钟。然而，却依然有很多人在选择无视自己的内心感受，世界真的会惩罚那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本，身心健康才是，幸好心理健康是可以通过心理干预来获得的。
8、关注女性心理健康。人生旅途是一段漫长的奋斗过程，是一段自我创造、自我完善的过程。每个人自己的生活道路上撰写着自己的人生篇章，只有那些经历过风吹雨打、体验过失败的考验的人，才能创造出的著作。进取，让女人走出了狭小的家庭生活空间，让女人的视野开阔，心也随之澄明起来；进取，让女人发现了更能凸显自己个性价值的方式；进取，也能让女人找到自己的尊严。面对一个自尊自爱、自立自强的女人，相信每一个人都会由衷的赞叹它的美丽。在这类女人的身上，先打动人的是信念。信念是她们对进取的热爱和理解，是她们面对挫折、打击时，仍然在内心深处固守着的一份执着。有了这样的信念，才会真正明白进取的意义，并真正的和这份进取精神融为一体。其次是淡定的心态。一种宠辱不惊、未来尽在掌握的优雅，直面困难，并以微笑感染身边的人。这种发自内心的影响力，远胜过所有心灵升华。再次是宽广的胸襟。宽容、感恩、热爱生活等美好的品质，是她们能够所向。如果把年轻靓丽的容颜比作花朵的话，那么经过进取历练的气质美便是从花朵中提炼出来的精华。前者娇嫩易逝，后者却历久弥香。事业上执着的信念、淡定的心态和宽广的胸怀，是女性心理健康的三宝。有了它们，将使女人处在不断的进取中，同时也使进取中的女人更美丽、更幸福。

创伤后应激心理。理解少年期创伤在发展中的角色和角色能够影响创伤性应激干预的各个方面。这种理解提供了形成一个协作性干预联盟的基础，使来访者对于过去事件的情感反应正常化和稳定化，来访者认识到这些反应只是过去一些错误的适应。而且如果心理师理解来访者难以建立关系，并且倾向于重复成为受害者，就能有效的避免原初创伤在干预关系中不知情地重新出现。我理解来访者，所以干预中我没有让他的创伤重复，会给他一种新的体验。重复干预中这种新的体验，可以冲淡患者过去因为**载，在记忆中的病理性记忆，可以给他卸载。可以给他，帮他建立一种全新的人际关系。

情绪的正确引导才是重要的。情绪本身没有对错，但情绪引起的行为却有好坏之分，情绪激发的行为可能是积的，也可能具有破坏性。我们接纳所有的情绪出现，但并非接纳情绪反应之下的任何行为。认识情绪，接纳情绪，选择适应性的行为，这正是情绪调节心理技能发挥作用的过程。

老年人心理问题的干预。随着老龄人口的增加，患慢性心理问题的老年人人数也急剧增加。晚年抑郁和焦虑是老年人的一个严重问题，因为它已成为一种慢性心理问题。心理研究得出:个性、遗传因素以及工作和家庭关系中的问题在早期的发病中成为大的诱因。而晚年期的心理问题被认为与虚弱相关的过程和退行性生物异常有更强的相关性。孤、社交环境的丧失、、不能做日常家务、记忆力丧失和认知能力限制是导致老年人抑郁的主要因素。心理问题不仅会导致老年人抑郁、焦虑、躁郁、压力和孤也会导致心血管疾病、糖尿病和身体其他的损伤等疾病。
心理问题可以通过心理自助类书籍，进行自我疗愈吗。有的人患了心理问题会自己翻看心理自助类图书，他们以为自行干预自己的心理问题、自行修复破碎的心、自行给自己开方配药、自行往心灵的伤口上抹，心理问题就可以干预好。这样真的行得通吗？心理干预真的是如此简单吗？其实，心理自助书籍不能干预复杂的个人心理问题，而且不少心理学资讯只是社会大众层面的知识，不能清楚地告诉你具体应该怎么做。同时，很多心理自助图书的内容过于简单，以偏概全，使来访者延误病情和干预。心理自助的书籍很多，如果没有心理学的理论知识作为基础，也*出现对书中的内容进行片面化的解读，造成不正确的理解，反倒错误自己或者反过来限制自己正确的方向。有朋友说，我买了心理学理论方面的书，从大众心理健康到的精神分析、萨提亚家庭干预，我希望通过自己的学习，解决我自己的心理问题。看起来好像这是一个聪明的决定，但是，心理学不同于其他学科。作为心理健康工作者的心理师们都还要经过几年甚至十几年的理论和实践的学习，才能够掌握心理干预方法，同时心理师们在给来访者进行心理干预后，还要定期进行导师的督导。所以，仅凭几本自助书籍就可以进行心理疗愈那岂不是滑天下之大稽。即便浅显心理的理论我们知道了，可是，接下来该怎么办呢？很好，我们也许又看到心理学的书上告诉我们，要活在当下，关注此时此刻。什么是当下？如何关注？我们永远都会有更多的问题冒出来，似乎学得越多越困惑，而自己的问题，那些内心的斗争、内耗，永远没有停止。每一种理论，总会带给我们新一轮的困惑。所以，当我们需要了解自己时，我们需要一位心理师，这位心理师就像一面镜子，让我们看到自己无法触及的盲点，看到我们内心那个未知的自己，而这些就是深深影响我们行为、情绪、思想的幕后推手。我们需要通过一个的心理师，与之互动，才能把自己旧的模式呈现出来，不断修正建构、修通内心的情结。如果你不曾体验，就不会知道，无条件接纳和关注到底是怎样一种感觉！而在一个*的环境中，释放我们内心的愤怒、表达我们的无助、清晰看到自己的伤口之后，有一个人温暖的将你的伤口包扎，陪着你渐渐愈合，那是我们生*令人感动的时刻！那个陪着你走过这段艰难坎坷旅程的人，便是你的那位心理师。
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