赤峰市抑郁心理干预推荐 红山区暖阳心理咨询服务中心

为什么有些人会患上重度抑郁，而有些人不会？抑郁的原因很复杂，有几个主要原因导致抑郁，包括：1、遗传变异：携带一个或多个“抑郁基因”上的一个或两个特定风险等位基因的个体，患抑郁的风险更高。2、环境影响：的生活事件，如创伤、被忽视或受会增加患抑郁的风险。3、环境与基因的相互作用：的生活事件只会导致具有特定基因结构的个体抑郁，而这种基因结构使他们罹患抑郁的风险增加。4、常见的抑郁相关基因是5-羟转运蛋白基因。5-羟是一种递质，影响多种生理过程和大脑认知功能，其中包括情绪和情感，这就是它与抑郁等情绪情绪有关的原因。
心理干预抑郁需要多长时间？心理干预抑郁需要时间的长短，取决于来访者心理问题的性质。如果来访者的问题属于发展心理咨询的范畴，也就是说问题是在个人成长的过程中遇到困惑和情绪的抑郁，经过 6－9周的心理干预是可以解决问题的。但是，如果您的问题属于精神类健康心理问题抑郁的范畴，就必须要经过长程的心理干预过程。具体需要多长时间要根据来访者心理问题的性质、持续时间、严重程度及来访者内心的主观感受等因素来决定。比如持续很长时间的、程度为中度或重度的抑郁、焦虑、强迫等性心理问题，是不可能通过一两个中长程的心理干预就解决的。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的，以免半途而废。同时，心理问题解决需要多长的时间一般而言还取决于两个方面的因素。个因素是求助者的配合程度（例如:来访者是否能按心理师设置的疗程进行干预；干预过程中有无间断课程等等），如果求助者没有解决问题的意愿，或者对心理师的要求不积配合，这就会拖延心理问题解决的时间，也会影响干预效果。*二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来就需要更长的时间。心理干预是一门帮助来访者解决心理问题的科学，只要我们使用科学的方法，通过具备理论和大量实践经验的心理师运用心理技术和方法，在来访者的配合下，经过一个系统的干预过程，必然会拥有健康的心理。
10、抑郁为什么要坚持心理干预？抑郁干预包括三个阶段：急性期、巩固期和维持期。急性期：来访者表现出明显的发病，这个阶段大约要进行6到9周的心理干预，需要注意的是，因为抗抑郁的心理干预需要连续进行3到4周每周3到4次才会起效，这个时候一定不能停止。巩固期：病情开始明显减轻，甚至看不出抑郁的。这个阶段的干预非常重要，一般要进行每周1到2次心理面询。维持期：经过巩固干预，来访者看上去基本与常人无异，工作、生活可以正常进行，但是依然要进行心理干预，不过可以酌情减少面询次数，这个阶段的面询时间可以每半月1次。在此期间，要密切关注来访者的状况，要是生活发生变故，或者病情出现反复，要及时联系心理师，评估是否需要恢继续干预。总的来说，抑郁的心理干预是一个较长的过程，对于病患的坚持，亲朋的陪伴和鼓励很重要，这样才可以从根本上疗愈抑郁！

“微笑抑郁”是抑郁的一种，来访者表面微笑，内心痛苦。他们在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的痛苦。一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁”。微笑抑郁会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时出现自残的观念及行为。发作3次以上应长期干预，甚至服药。

抑郁不代表无能：尽管抑郁以心境低落为主要表现，但抑郁不是一个人情绪调节能力和抗挫力差的表现，而是有生理易感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出的一系列“抑郁”的持续动态过程。简单来说，抑郁发作机制涉及基因遗传学、生物化学、学、社会学和心理学等，它不太受我们意识层面的调节支配，情感脆弱是其结果而不是原因。把抑郁发作归为情感脆弱的刻板印象，让很多人处于抑郁中的人，害怕被人觉察从而被认定为脆弱无能，因此更用力地表现出坚强和微笑，我们称之为“微笑型抑郁”。所以，别再责怪自己了，你没错。

焦虑型抑郁：每个抑郁来访者的可能都有所不同，抑郁中混杂着焦虑的情绪，便称为“焦虑型抑郁”。有些焦虑型抑郁来访者常伴有植物功能的躯体，如胸闷气短、心慌、腹胀、、尿频尿急等各种躯体疾病。一项历经40年的研究发现，这种疾病导致功能失调而引起的率，同、糖尿病和心脏病人的率一样高，由此可见焦虑性抑郁的危害性很高。一个人一旦与焦虑性抑郁结缘，那么他患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。
抑郁的遗传因素：抑郁是一种常见的精神疾病，它的发病与遗传因素有关。研究发现，来访者的亲属中抑郁的比率**普通人群，血缘关系越近，发病率越高。在应用心理学中对抑郁来访者做了一些调查，发现大约40%-70%的来访者有遗传倾向，也就是说，相当一部分患抑郁的家族中存在有可疑或者明确的精神问题或者心理问题。所以，抑郁来访者的亲属，特别是直系亲属，发生抑郁的危险性比普通人群要高得多。对于家族中有得抑郁的人，一定更注豪一些诱发因素，比如学习的压力、工作中的挫折，婚姻家庭的破裂、失业、慢性躯体疾病，不良的生活事件等，这些都有可能诱发抑郁。另外，如果发现心理问题，一定要及时进行干预，获得彻底的认知行为疗法的改变，防止在家庭环境中影响到家庭中的其他成员。
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