阿鲁科尔沁旗心理咨询

接受心理干预，就是解开了内心的锁。身体是我们与内在之间的交流工具，而疾病的出现有着提示的作用，它向你指出那些需要疗愈的地方。身体知道你所有的所思所想，你身体出现任何的不适与疾病，都是你内在信念和心结的反馈。你内在积压的悲伤、愤怒、情绪越多，你的身体就会越*生病。疾病起始于情绪，一切疾病都起源于精神层面，通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，会表现为疾病。一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题，而瘀堵则阻碍了能量的自由流动——那会使灵魂觉得沮丧。因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，它也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助心灵表达和了解自身的问题。虽然你还未地知道，疾病要告诉你什么，但通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了，也就意味着你已经看到了身体给你的讯号。所以说，接受心理干预，就是打开了内心的锁。
有毒的情绪毁掉一个人到底有多*。几年前有一位突患肺癌晚期的女士来工作室找我进行心理干预，（为了分享案例，我做了重新设置部分内容和隐去真实姓名的处理）婚后她一直都跟公婆住在一起，婆媳和之间会因为一些家庭琐事经常争吵，但她和她的家庭一直未进行过任何方式的心理疏导及干预，一切的不如意她都会默默地将事情压抑在心底深处。直到她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候已是肺癌晚期。后来，她接受了朋友的建议，积进行手术的同时来到了我的心理工作室进行心理干预。正如案例中的这位女士心理所积压的情绪，你以为你已经忘了的“有毒情绪”，并不会因为我们的视而不见与压抑而消失，相反，它正让我们的心理处于状态。大量有人发现：焦虑、抑郁等心理还与、不适、糖尿病、以及许多其他有关。长期焦虑、紧张水平高的人，*患心脏病、，率也比正常人高很多。因早早离开我们的青年歌手姚贝娜，曾在生前录过一段视频，她说：“我的病就是在我那段度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题。”这或许是姚贝娜用自己的伤痛，在离开前给我们敲响的一个警钟。然而，却依然有很多人在选择无视自己的内心感受，世界真的会惩罚那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本，身心健康才是，幸好心理健康是可以通过心理干预来获得的。
8、关注女性心理健康。人生旅途是一段漫长的奋斗过程，是一段自我创造、自我完善的过程。每个人自己的生活道路上撰写着自己的人生篇章，只有那些经历过风吹雨打、体验过失败的考验的人，才能创造出的著作。进取，让女人走出了狭小的家庭生活空间，让女人的视野开阔，心也随之澄明起来；进取，让女人发现了更能凸显自己个性价值的方式；进取，也能让女人找到自己的尊严。面对一个自尊自爱、自立自强的女人，相信每一个人都会由衷的赞叹它的美丽。在这类女人的身上，先打动人的是信念。信念是她们对进取的热爱和理解，是她们面对挫折、打击时，仍然在内心深处固守着的一份执着。有了这样的信念，才会真正明白进取的意义，并真正的和这份进取精神融为一体。其次是淡定的心态。一种宠辱不惊、未来尽在掌握的优雅，直面困难，并以微笑感染身边的人。这种发自内心的影响力，远胜过所有心灵升华。再次是宽广的胸襟。宽容、感恩、热爱生活等美好的品质，是她们能够所向。如果把年轻靓丽的容颜比作花朵的话，那么经过进取历练的气质美便是从花朵中提炼出来的精华。前者娇嫩易逝，后者却历久弥香。事业上执着的信念、淡定的心态和宽广的胸怀，是女性心理健康的三宝。有了它们，将使女人处在不断的进取中，同时也使进取中的女人更美丽、更幸福。

克服拖延。不要把“我不再拖延”当成一个目标。原因是，这样的目标太笼统，太宽泛，难以操作和评定。你可以把目标聚焦在一个个具体的事情上，比如做一份工作计划，如果平时需要2天才可以做完，那么可以把目标设定为1天半做完。这样的目标就很明确，结果也很**估，更具有可操作性。此外，对于的人来说，在追求目标的时候要学会给自己减压，不要过于在细节上过多的纠结，允许过程中犯错，简化自己的做事的程序和所花的时间，从而提高自己做事的效率。

双相情感心境。双相情感心境指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一种精神问题。躁狂发作时以心境高涨为主，易激惹；抑郁发作时以心境低落为主。病因尚不明确，与遗传因素、生物因素和心理社会因素有关。以药物干预、心理干预为主，视情况使用物理干预。不同类型的双相情感心境发病有区别，其中*-5分类双相心境Ⅰ型和双相心境Ⅱ型为常见的两个亚型。双相心境Ⅰ型：来访者有一至多次躁狂发作或混合发作，又有重性抑郁发作，是上为典型的双相心境。双相心境Ⅱ型：有明显的抑郁发作，可以有一次或多次轻躁狂发作，但无躁狂发作。

偏执心理。在日常生活中，总会有这样一些人：他们过分固执己见，一旦决定要做某件事，就是“九头牛也拉不回来”；而且常常“浑身是刺”，给别人“怎么都说不通”的感觉。此类心理的人在经历某些生活事件后，如果心理调整不当或未经过心理干预机构的心理干预，就有可能出现偏执型人格障碍。他们有着过激的思维、过激的行为方式；他们的共性在于过度恪守自己的看法，看问题偏激，漠视现实和他人的看法，对他人的看法又度敏感，所以特别*损害人际关系。根据《国际疾病诊断与分类》，如果来访者具有以下3种或3种以上表现，基本可以确定为偏执型人格：1.对自己的挫折和遭遇过度敏感。2.对别人可能存在的错误不能宽容，长期耿耿于怀。3.多疑，*将别人中性或友好的行为误解为敌意和蔑视。4.出现**过实际情况所需的好斗，对个利执意追求。5.*出现病理性嫉妒，过分怀疑恋人有新欢或者是伴侣不忠。6.过分地自负和以自我为中心，总感觉受压抑、害。7.习惯将周围或者外界事件解释为“阴谋”，过分警惕，总是存在敌意。如果自己或家人出现偏执型人格的相关情况，请您及时到正规的心理干预中心接受心理干预。同时，来访者也需要做好自我心理调整，要懂得“只有尊重别人，才能得到别人尊重”的基本道理。自我解除对他人的敌意，敞开胸怀，学会向周围人绽放微笑。面对生活中的不公平，要学会宽容，相信公义的存在，学会耐心等待。，还要学会与他人建立信任关系，少一些敏感，多一点思考，少一些猜疑，多一点信任，少一点敌意，多一点友好，积主动地增加社会交往，发展自己的社交能力，在中学会信任别人，*不安感。
产后.产后是指女性于产褥期出现明显的状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期综合征。那么，产后的发病原因是什么呢？1.生物因素（1）因素 。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到值，来访者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时来访者者表现抑郁。（2）遗传因素 。特别是有家族抑郁史的产妇，产后抑郁的发病率高。（3）因素 。产前心态与产后抑郁的发病相关，难产、滞产、助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧。（4）躯体疾病因素。 有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热等对产后抑郁的促发有一定影响。2.社会心理因素:分娩前心理准备不足、产后适应不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、家庭关系不和睦、婴儿性别和健康状况等，均与产后抑郁的发生密切相关。
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