赤峰心理咨询师 红山区暖阳心理咨询服务中心

擦干眼泪，心理师陪伴你走出心灵的阴霾。干预心理疾病，总的来讲是“心病还需心药医”。想要缓解内心的痛苦，需要在心理师的**下，去发现引起你心里痛苦的成因、心理痛苦背后的行为和想法，以及找到能够帮助自己缓解这种痛苦的心理学方法。这也意味着，想要看到效果，就需要去面对那些曾经被压抑，不愿碰触的内心伤痛。自然，刚开始做心理干预的来访者，很*就出现情绪的奔涌，流泪甚至嚎啕大。次做心理面询，整个过程也许就是从头到尾哭个不停，哭到自己都烦得不行。把生活中太多的苦闷，心情度低落都发泄出来。本来想着要在心理干预中表现得坚强些，没想到自己一哭就收不住。”先，大多数产生心理疾病的人，都是内心非常苦闷的，或是以现在的心理状态和能力难以应对现实生活。此时人就会出现萎靡不振，无法适应现实，心情低落消沉等状态。在心理干预过程中出现哭泣，是很常见的事情。想要获得干预性的改变，需要个案和心理师之间需要建立起信任关系。这种情感层面上的改变，只有借助于高质量的情感和关系经验。心理改变的过程需要建立在右脑、情感大脑和直觉大脑的功能上。右脑知道痛苦的根源，也能引导人解决困难。要想做到这一点，必须暂时中止理性思维，*感性思维和直觉思维。停止主动寻找‘为什么’和“怎么做”，以接纳的倾听自己内心情感的维度。心理师会帮助来访者去感受，并确认自己想要寻求改变的动力。当来访者能够做到理解自己的情感，那么此刻干预性作用已经发生。
创伤后应激心理。理解少年期创伤在发展中的角色和角色能够影响创伤性应激干预的各个方面。这种理解提供了形成一个协作性干预联盟的基础，使来访者对于过去事件的情感反应正常化和稳定化，来访者认识到这些反应只是过去一些错误的适应。而且如果心理师理解来访者难以建立关系，并且倾向于重复成为受害者，就能有效的避免原初创伤在干预关系中不知情地重新出现。我理解来访者，所以干预中我没有让他的创伤重复，会给他一种新的体验。重复干预中这种新的体验，可以冲淡患者过去因为**载，在记忆中的病理性记忆，可以给他卸载。可以给他，帮他建立一种全新的人际关系。

偏执心理。在日常生活中，总会有这样一些人：他们过分固执己见，一旦决定要做某件事，就是“九头牛也拉不回来”；而且常常“浑身是刺”，给别人“怎么都说不通”的感觉。此类心理的人在经历某些生活事件后，如果心理调整不当或未经过心理干预机构的心理干预，就有可能出现偏执型人格障碍。他们有着过激的思维、过激的行为方式；他们的共性在于过度恪守自己的看法，看问题偏激，漠视现实和他人的看法，对他人的看法又度敏感，所以特别*损害人际关系。根据《国际疾病诊断与分类》，如果来访者具有以下3种或3种以上表现，基本可以确定为偏执型人格：1.对自己的挫折和遭遇过度敏感。2.对别人可能存在的错误不能宽容，长期耿耿于怀。3.多疑，*将别人中性或友好的行为误解为敌意和蔑视。4.出现**过实际情况所需的好斗，对个利执意追求。5.*出现病理性嫉妒，过分怀疑恋人有新欢或者是伴侣不忠。6.过分地自负和以自我为中心，总感觉受压抑、害。7.习惯将周围或者外界事件解释为“阴谋”，过分警惕，总是存在敌意。如果自己或家人出现偏执型人格的相关情况，请您及时到正规的心理干预中心接受心理干预。同时，来访者也需要做好自我心理调整，要懂得“只有尊重别人，才能得到别人尊重”的基本道理。自我解除对他人的敌意，敞开胸怀，学会向周围人绽放微笑。面对生活中的不公平，要学会宽容，相信公义的存在，学会耐心等待。，还要学会与他人建立信任关系，少一些敏感，多一点思考，少一些猜疑，多一点信任，少一点敌意，多一点友好，积主动地增加社会交往，发展自己的社交能力，在中学会信任别人，*不安感。

青少年考试焦虑。考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。心理学认为，过度的考试焦虑，会影响考场表现，并波及身心健康。我在心理案例中分析得出:在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临日常考试的学生中普遍而**的现象。他们怀疑自己的能力，忧虑、紧张、不安、失望、行动刻板、记忆受阻、思维发呆，并伴随一系列的生理变化，血压升高、心率加快、面色变白、皮肤冒汗、呼吸加深加快、大小便增加。这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安、食欲不振、睡眠失常、影响身心健康。所以，对青少年进行的心理干预，可以帮助青少年应对考前焦虑。

青少年敌对是指与他人心理不相容而敌视、对抗他人的心态。敌对通常在以下情景中表现出来：当他人轻视、指责和伤害自己时，不管是否是自己主观上的错觉，都会怒目相对、冷漠仇视；对自己看不顺眼的人，不管是否惹自己，都会冷眼相视、动辄非难。敌对虽是攻击行为的潜在状态，但与攻击不完全相同，攻击是对他人的有意侵犯和破坏行为，从言语上的谩骂到行动上的，都属于攻击的范畴；敌对则是一种敌视、对抗的情绪状态，一般于攻击欲望而不转化为攻击行为。
   针对青少年人际关系敏感和敌对心理问题，要选择心理干预。只有系统的心理疏导及干预，才能改变来访者的性格缺陷和认知行为的偏差。
幼儿心理学。幼儿心理学研究幼儿心理发展的一般规律和幼儿时期心理过程和个性的发展，从而幼儿健康成长。幼儿心理学揭示幼儿心理发展的原因和机制。幼儿心理学的研究对象包括以下两方面：1、幼儿心理发展的一般规律；2、幼儿时期心理过程和个性的发展。幼儿心理学的研究任务一般来说也就是幼儿心理学家追寻的目标是：1、描述幼儿发展的普遍行为方式；2、解释和测量个别差异，揭示幼儿心理发展的原因和机制；3、探究不同的外在对心理发展的影响；4、提出帮助和幼儿发展的化方法。
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